日別アーカイブ: 2020年4月19日

「STAY  HOME」生活で家にいるのは全然苦にならないのですが、問題は
運動不足です。
あえて食料買い出しに遠くのスーパーに歩いて行くなどして歩くようには
していますが、筋力の低下は否めません。

体幹を鍛えるピラティスを習って８年、それなりの経験がありますが、いざ
自分でエクササイズをやろうと思っても意外にどうしたらいいかわからない
ものでした。

そんな時にいつもレッスンを受けているMidori先生のオンラインレッスンが
始まりました。

PCでMidori先生の指導を見ながらエクササイズを行います。
Midori先生は画像で参加者の様子を確認しながらアドバイスして下さいます。

今週は30分お試しで無料でしたが、来週からは本格的に１時間のレッスンが
受けられます。
心強い！

ご興味のある方は「スタジオ　サンスカーラ 」でお申し込み下さい。