もう８年もピラティスを習っている緑先生がNHK文化センター千葉教室で
講座を開講されることになりました。
毎月第１・３金曜日 13:00〜14:10
10月４日金曜日開講
ピラティスと言えば海外のセレブも行なっているエクササイズとして
ご存知の方も多いと思います。
インナーマッスルを鍛えることによって身体全体のバランスを整える
トレーニングです。
気がつかないうちに片寄った身体の使い方をしていて、結果バランスが
崩れ、体調の不調を起こしているものです。
私も集中して作業してしまう傾向があり、緑先生のレッスンを受けていな
ければ大変なことになっているのではないかと思います。
緑先生はピラティスだけでなくヨガ、整体にも高いスキルをお持ちです。
レッスンに通ううちに体調が整ってくることに気がつかれるでしょう。
ピラティスにご興味をお持ちの方はカルチャーセンターの講座から
始めてみませんか？
